Golpes de pádel, para todos los niveles

El pádel es un deporte que requiere un cierto nivel de técnica para poder disfrutarlo al máximo. En el post de hoy, queremos hablar de algunos golpes básicos de pádel que todo jugador tiene que conocer. Así pues vamos a ver cuál es la técnica correcta para mejorar nuestros golpes de pádel.

Puede parecer que hay una infinidad de golpes, sin embargo existen una serie de golpes básicos para jugar a pádel que se utilizan en todos los partidos. A partir de ahí, encontramos algunas variaciones que con tiempo y práctica se van aprendiendo.

Técnica de los golpes de pádel básicos

Para los que lleváis poco tiempo jugando, os vamos a explicar como se debe aprender la técnica de cada uno, como golpear la pelota de pádel y cuando deberemos emplearlos. También podéis consultar algunos vídeos con golpes de pádel fundamentales.

El saque en pádel

El saque es el primer golpe que se realiza para poner la bola en juego, así que es fundamental aprender a sacar bien en el pádel ya que nos puede dar ventaja sobre nuestros oponentes. El reglamento del pádel nos indica que debemos colocarnos detrás de la línea de saque, botar la pelota y colocarla en el campo del rival.

Con el tiempo y la experiencia encontraremos el equilibrio entre el control, la dirección y la profundidad que hay que darle al saque. Lo fundamental es ejecutar un saque plano para que el rival no nos pueda atacar. Podéis consultar nuestro anterior artículo como realizar trucos en el saque de pádel.

El revés en pádel

El revés de pádel es uno de los golpes más utilizados y también uno de los más complicados de ejecutar así que se requiere entrenamiento para conseguirlo. Sin embrago, dominar el revés tanto defensivo como ofensivo nos ayudará a ganar muchos puntos. Te explicamos como golpear la pelota de pádel:

1. La posición de las piernas levemente flexionadas para estar en posición de espera activa.
2. Para el armado, giramos el tronco hacia la izquierda si somos diestros, hacia la derecha si somos zurdos.
3. La pala la llevamos hacia atrás, apuntando a la pared.
4. Mantenemos el pie derecho adelantado con el peso del cuerpo ligeramente sobre el pie trasero.
5. Golpeamos la bola a la altura de la cintura, aproximadamente un palmo por delante de nuestra cadera y acompañamos el movimiento.

El drive o la derecha en el pádel

El golpe de derecha en el pádel es uno de los más importantes para el juego de ataque, ya que nos permite llevar la iniciativa. Lo utilizaremos para imprimir velocidad al juego cuando la pelota quede a la derecha de mi cuerpo. La técnica para ejecutar un buen golpe de derecha es:

1. Colocamos los pies a la altura de los hombros y mantenemos las piernas levemente flexionadas para estar preparados para salir rápido.
2. Para el armado, echamos el pie contrario de la mano con la que pegamos adelante para colocarnos del lateral. La mano no dominante siempre debe apuntar donde bote la bola y con la otra elevamos la pala hacia atrás. El peso del cuerpo pasa de la pierna de atrás a la de adelante a la hora de impactar la bola.
3. El impacto es siempre delante del cuerpo, a la altura de la cintura. Hay que tener en cuenta que la pelota irá donde apunte la cara de la pala.
4. Acompañamos el movimiento hacia delante. La cadera y los hombros giran hasta volver a estar de frente.

La volea en pádel

La Volea es un golpe básico en el pádel, ya que con él podemos conseguir dominar el juego en la red. Así pues la volea es un golpe ofensivo que se realiza cerca a la red. Para hacer una buena volea es importante tener siempre la pala alta, ya que tienes que estar armado antes de que llegue la bola rival. Como golpear la pelota de pádel:

1. Mantenemos las piernas flexionadas y la pala siempre por delante del cuerpo, a la altura del pecho.
2. El punto de impacto de la bola tiene que ser delante del cuerpo y a la altura de la cabeza.
3. Hay que sujetar la pala con fuerza, manteniendo la muñeca firme y el brazo flexionado.

En función como venga la bola, podemos volear de derecha o de revés. Para ejecutar una volea de derechas, adelantaremos el pie izquierdo. Por el contrario, si la volea es de revés, adelantaremos el pie derecho. Si mantenemos un pie adelantado, conseguiremos darle más velocidad a la bola ya que nos ayudará a volcar nuestro peso en el momento de golpear.

La bandeja en pádel

El golpe de bandeja en el pádel se ejecuta a distancia media de la red y siempre hay que buscar la profundidad. Es un recurso bastante utilizado ya que a nivel táctico la bandeja es un golpe fundamental, por ejemplo, nos puede ayudara devolver globos pasados. Para aprender a realizar una buena bandeja hay que:

1. Colocarnos de lado y llevar la pala hacia atrás a la altura de la cabeza.
2. El brazo del golpeo hace un movimiento hacia delante, es decir, que pasa por delante del cuerpo a la altura del pecho y acaba cruzando hacia el lado contrario.
3. La terminación del golpe tiene que ser lo más delante posible.

Utilizar el globo en el pádel

El globo es un golpe básico del pádel ya que nos permite pasar de una posición de defensa al ataque para llevar la iniciativa en el punto. Se suele utilizar en situaciones que llegamos forzados. Para aprender a realizar un buen globo hay que:

1. Mantener las piernas flexionadas, tratando de entrar a la bola por debajo.
2. Para el armado mantenemos la pala en espera a la altura de las rodillas.
3. El punto de impacto debe ser siempre por delante de nuestro cuerpo.
4. Acabamos el golpe de manera ascendente, es decir, la pala acaba apuntando hacia el cielo.

Hay que tener en cuenta que cuando golpeamos tenemos que acompañar el golpe con la fuerza de nuestras piernas, así conseguiremos que el globo no se nos quede corto y ganar la red con éxito. Sin embargo, el globo también tiene sus riesgos ya que si nos queda corto, dejaremos una bola cómoda al rival.

El remate o smash en pádel

Sin lugar a dudas, el golpe smash de pádel es de lo más llamativo ya que nos permite ganar el punto de una manera espectacular. Es un golpe de ataque, así que para ejecutarlo hay que estar cerca de la red. La técnica correcta para aprender el remate es:

1. Llevar la pala hacia arriba, por encima de la cabeza y el otro brazo extendido también hacia arriba y hacia delante ligeramente.
2. Tenemos que ajustar bien nuestros pasos para llegar a la bola en el lugar y tiempo correcto. Para ello es mejor hacer pasos cortos y de costado.
3. Para impactar debemos bajar el brazo con la pala a máxima velocidad y potencia hacia delante.
4. Acompañamos el movimiento con los hombros y de la inercia del movimiento acabaremos prácticamente de espaldas.

Debemos estar bien posicionados y no precipitarnos a la hora de ejecutar el remate ya que si la posición incómoda o nos quedamos atrás, no podremos pegarle bien no darle la dirección y potencia adecuada. Siempre es bueno entrenar golpes de padel solo para mejorar la técnica.

El golpe cortado o golpe liftado en pádel

Ambos son golpes con efecto, es decir, que influyen en el bote de la bola y son muy utilizados entre los jugadores técnicos.

El golpe cortado se realiza con la pala ligeramente inclinada, haciendo un movimiento con la pala de arriba hacia abajo para terminar hacia delante. Con el efecto cortado conseguimos que la bola casi no suba después de botar en el suelo. Podemos utilizar el golpe cortado en pádel en el saque, en la volea o en algunos remates.

El golpe liftado cuesta más aprender, ya que requiere de un poco más de nivel para ejecutarlo correctamente. Para conseguir el efecto liftado hay que hacer un movimiento ascendente de la pala, es decir, de abajo hacia arriba y acompañar el movimiento hacia arriba. Proporciona más velocidad a la pelota y provoca que el rebote sea más débil, dificultando la devolución de nuestro oponente.

Y hasta aquí nuestro artículo sobre los golpes fundamentales del pádel. Como ves hay unos cuantos golpes de pádel que son básicos pero existen variaciones conforme vamos progresando y subiendo de nivel. Algunos ejemplos son el revés liftado, el remate por tres, la salida de pared, etc. Para conseguir dominarlos, se puede aprender primero con videos de pádel y luego entrenar los golpes de padel solo y así perfeccionar la técnica.